Englischer Kuchen (Sandmasse) mit Alkohol Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	424 kcal (≈ 22 % NW) 22 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	22 g (≈ 35 % NW) 35 % Alternative finden	5 g	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 11 % NW) 11 % Alternative finden	1 g	52 g
Kohlenhydrate	48 g (≈ 20 % NW) 20 % Alternative finden	11 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 % Alternative finden	1 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	424 kcal (≈ 22 % NW) 22 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	1.773 kJ (≈ 22 % NW) 22 %	418 kJ	8.164 kJ
Fett	22 g (≈ 35 % NW) 35 %	5 g	63 g
Eiweiß	6 g (≈ 11 % NW) 11 %	1 g	52 g
Kohlenhydrate	48 g (≈ 20 % NW) 20 %	11 g	238 g
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 %	1 g	33 g
Wasser	18 g (≈ 1 % NW) 1 %	4 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	192 µg (640 i.E.) (≈ 21 % NW) 21 %	45 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	185 µg	44 µg	–
Retinol	179 µg (595 i.E.) (≈ 18 % NW) 18 %	42 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	75 µg (250 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	18 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	5,00	1,18	–
Vitamin B1 Thiamin	50 µg (17 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	12 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	190 µg (≈ 16 % NW) 16 %	45 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	400 µg (≈ 3 % NW) 3 %	94 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.400 µg (≈ 8 % NW) 8 %	330 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	250 µg (≈ 4 % NW) 4 %	59 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	40 µg (≈ 3 % NW) 3 %	9 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	10 µg (≈ 22 % NW) 22 %	2 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	15,00	3,54	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	15 µg (≈ 4 % NW) 4 %	4 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	0,00	0,00	–
Vitamin B12 Cobalamin	0,5 µg (≈ 13 % NW) 13 %	0,1 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	0,40 µg (16 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	0,09 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,01	0,0028	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,40	0,09	–
Vitamin E	2.500 µg (4 i.E.) (≈ 18 % NW) 18 %	590 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	2.500,00	589,62	–
Beta-Tocopherol	70,00	16,51	–
Gamma-Tocopherol	200,00	47,17	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	40,00	9,43	–
Vitamin K	7 µg (≈ 11 % NW) 11 %	2 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	2,00	0,47	–
Vitamin K2 (Menachinone)	5,00	1,18	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,14 g (≈ 3 % NW) 3 %	0,03 g	5 g
Natrium	54 mg (≈ 4 % NW) 4 %	13 mg	1.500 mg
Chlorid	58 mg (≈ 3 % NW) 3 %	14 mg	2.300 mg
Kalium	186 mg (≈ 5 % NW) 5 %	44 mg	4.000 mg
Calcium	37 mg (≈ 4 % NW) 4 %	9 mg	1.000 mg
Magnesium	27 mg (≈ 8 % NW) 8 %	6 mg	350 mg
Phosphor	116 mg (≈ 17 % NW) 17 %	27 mg	700 mg
Schwefel	28 mg	7 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,32 : 1	0,32 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.100 µg (≈ 9 % NW) 9 %	259 µg	12.500 µg
Zink	600 µg (≈ 7 % NW) 7 %	142 µg	8.500 µg
Kupfer	150 µg (≈ 12 % NW) 12 %	35 µg	1.250 µg
Mangan	350 µg (≈ 10 % NW) 10 %	83 µg	3.500 µg
Fluorid	34 µg (≈ 1 % NW) 1 %	8 µg	3.800 µg
Iodid	13 µg (≈ 7 % NW) 7 %	3 µg	200 µg
Chrom	5,00	1,18	–
Molybdän	3,70	0,87	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	18,00	4,25	–
Milchsäure	12,00	2,83	–
Äpfelsäure	177,00	41,75	–
Weinsäure	287,00	67,69	–
Summe Zuckeralkohole	108 mg	25 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	108 mg	25 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	13.000 mg	3.066 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	6.700 mg	1.580 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	6.300 mg	1.486 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	19.300 mg	4.552 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	17.560 mg	4.142 mg	–
Maltose (Malzzucker)	1.600 mg	377 mg	–
Lactose (Milchzucker)	115 mg	27 mg	–
Zucker	32 g (≈ 65 % NW) 65 %	8 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	15.900 mg	3.750 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	2.054 mg	484 mg	–
Isoleucin	261 mg (≈ 17 % NW) 17 %	62 mg	1.500 mg
Leucin	418 mg (≈ 14 % NW) 14 %	99 mg	2.925 mg
Lysin	240 mg (≈ 11 % NW) 11 %	57 mg	2.250 mg
Methionin	123 mg (≈ 16 % NW) 16 %	29 mg	780 mg
Phenylalanin	293 mg (≈ 95 % NW) 95 %	69 mg	310 mg
Threonin	203 mg (≈ 18 % NW) 18 %	48 mg	1.125 mg
Tryptophan	63 mg (≈ 21 % NW) 21 %	15 mg	300 mg
Tyrosin	183 mg (≈ 10 % NW) 10 %	43 mg	1.875 mg
Valin	324 mg (≈ 17 % NW) 17 %	76 mg	1.950 mg
Arginin	440 mg	104 mg	–
Histidin	129 mg (≈ 17 % NW) 17 %	30 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	192 mg	45 mg	–
Asparaginsäure	305 mg	72 mg	–
Cystein	114 mg (≈ 37 % NW) 37 %	27 mg	310 mg
Glutaminsäure	700 mg	165 mg	–
Glycin	135 mg	32 mg	–
Prolin	264 mg	62 mg	–
Serin	242 mg	57 mg	–
Stickstoff, gesamt	900,00 mg	212,26 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	13 mg	3 mg	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	4 mg	1 mg	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	11.400 mg	2.689 mg	–
Butansäure / Buttersäure	803 mg	189 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	404 mg	95 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	224 mg	53 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	450 mg	106 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	503 mg	119 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	1.730 mg	408 mg	–
Pentadecansäure	160 mg	38 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	5.400 mg	1.274 mg	–
Heptadecansäure	120 mg	28 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	1.580 mg	373 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	20 mg	5 mg	–
Decosansäure / Behensäure	10 mg	2 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	5 mg	1 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	6.580 mg	1.552 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	1,00	0,24	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	374,00	88,21	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	210,00	49,53	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	5.980,00	1.410,38	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	11,00	2,59	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	1.600 mg	377 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,100 g	0,024 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	100,00	23,58	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	2,00	0,47	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	6,00	1,42	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	13,00	3,07	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	12,00	2,83	–
Omega 6 Fettsäuren	1,500 g	0,354 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	1.400,00	330,19	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	1,60	0,38	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	6,00	1,42	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	3,00	0,71	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	14,00	3,30	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	43,00	10,14	–
Fettsäuren, sonstige	60,00	14,15	–
Cholesterin	105 mg	25 mg	–
Omega-6/Omega-3	15,00:1	15,00:1	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	34,88:1	34,88:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	3 g (≈ 8 % NW) 8 %	1 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,20 g	0,05 g	–
Säuren (organisch)	1 g	0,12 g	–
Rohasche	1,0 g	0,2 g	–